RPG
A
Reeducação
Postural
Global
é um
método original e
revolucionário
nascido da obra
"O
Campo
Fechado"
publicado por
Ph.E.Souchard
em 1981, depois de
quinze anos de pesquisa
no domínio da
ginástica
postural.
A
RPG encara os ossos,
músculos, nervos
e tendões como um
quebra-cabeça, em
que, se uma peça
está fora do
lugar, todo o conjunto
se desiquilibra. Assim
quando alguma parte do
corpo dói,
está muito tensa
ou sem tônus todo
o conjunto reage para
compensar e algumas
peças acabam-se
contraindo, curvando,
entortando...
A
partir de uma abordagem
global do corpo,
Souchard baseia-se nos
seguintes
pontos:
- os
problemas de
articulações,
como dores no
pescoço, nas
costas, no quadril ou
nos joelhos,
são provocados
por uma má
postura corporal que
adquirimos durante
toda a vida;
- os
músculos do
corpo que por sua vez
sustentam as
articulações
e os ossos
estão ligados
em cadeia. Imagine um
marionete. Se
você puxa
demais um fio, todo o
corpo do marionete se
entorta. Conosco
é a mesma
coisa.
- todos
os músculos
divididos igualmente
pela parte esquerda,
direita, anterior e
posterior do corpo,
devem ser tensionados
na mesma
proporção
para manter as
articulações
nos devidos
lugares.
- a
postura incorreta,
por nos fazer
forçar mais
uma parte do corpo do
que outra, causa um
desequilíbrio
de tensão
muscular e faz com
que alguns
músculos se
encurtem, tirando as
articulações
do seu lugar,
deformando-as e
provocando dores no
corpo.
- a
má postura
é aceita
inicialmente pelo
cérebro porque
o corpo considerou-a
confortável, e
depois, porque os
músculos
estão
encurtados e
não
possibilitam
outra.
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O
QUE A R.P.G. FAZ POR
VOCÊ:
- corrige
a postura deixando o
corpo mais
bonito
- relaxa
- aumenta
a flexibilidade e a
força
muscular
- aumenta
o
fôlego
- tonifica
os
músculos
- traz
a barriga para
dentro
- prepara
o corpo para os
movimentos do
dia-a-dia
- melhora
a asma e a
bronquite
- alivia
dores
musculares
- faz
"crescer" de 1 a 2
cm. (na verdade,
alonga os
músculos e
recoloca os ossos no
lugar certo nos dando
a
sensação
de estarmos mais
altos)
PREVINE:
- artrose;
desgarte das
articulações
- osteofitose;
deformidade nas
vértebras
(conhecida como bico
de
papagaio)
- processos
degenerativos
intra-articulares:
lesão dos
discos intervetebrais
ou de qualquer tipo
de
articulação
- desvios
de coluna:
hiperlordose,
hipercifose e
escoliose
- dores
musculares em
geral
TRATA:
- dores
de cabeça
causadas por desvios
na coluna
cervical
- hipercifose:
acentuação
da curva
dorsal
- bursite,
tendinite e
tenossinovite: dores
nas
articulações
e músculos dos
ombros,
braços,
antebraços e
mãos
- dores
lombares em geral
(incluindo
hérnias de
disco e problemas do
nervo
ciático)
- joelhos
valgos: desvio
rotacional interno
dos
joelhos
- joelhos
varos: pernas em
arco
- dores
no pé,
provenientes da
má
distribuição
do peso corporal
(consequência
de desvios em outras
regiões do
corpo)
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